今日の行動 10/31

◇朝起きて
いつもどーりに会社に向かいました
通勤途中・・やっぱオレンジ系より黒系のサングラスの方が良いっす

◇会社
仕出し屋のサイトを作っていました
今日はどっちかというと各ページのリンクの確認等が多かったです

◇帰宅
砺波のブックス中田によりＷＥＢクリエーター最新号を購入しました
そしてちょっと隣のマンデリンによろうかと考えましたが癖になると
いけないので本屋だかよりました

◇自宅
昨日録ったのだめ３話を見ました
そして借りてきたアニメを見ながら有酸素運動を行い風呂に入り
つまみ（肉と卵とたまねぎの炒め物）と発泡酒を楽しみながら夕飯にいたしました
そして現在に至ります
ほどほどにカラオケをしてＢＳ−ＪＡＰＡＮで録画したケロロ軍曹を見て寝ようかと思ったけどかるーく今日買ったＷＥＢ雑誌を流し読みしようかと思います

◇速聴
最近速聴をやめて気付きました
時間がたつのが早いことに速聴を行っていたときは会社の
仕事時間がたつのが遅く感じましたが今はすぐに終わります

ダイエット８６

◇今日のダイエットメニュー
有酸素運動（バイクタイプ）
　２４分前

◇コメント
ふひ〜

◇今日の体重
体重　　：６４．２ｋｇ
体脂肪率：２１．３％

今日の行動 10/30

◇朝起きて
今日は何とかいつもどおりに出発することが出来ました
コンビニにはよりましたがヘルシアウォーターはもう買うことは止めて
水筒に入れたイオンの水と１日２本のブラックコーヒーで通勤をやり過ごそうかと思います

◇会社
仕出しサイトの作成を行いましたが納期が今月中なので
自分ひとりでは時間が足りないと自他共に判断そ他の方にヘルプしていただくことになりました

◇自宅
今日はちょこっとコンビニによる程度でどこのお店にもよりませんでした
自宅に戻りコンビニで久しぶりに買ったジャンプを楽しみ昨日借りてきたアニメを見ていました
そして有酸素運動を行い風呂に入り晩酌しました
ですので現在酔っ払い状態ですのでいつも以上に誤字脱字が多いのをご了承くださいませ

◇至高の一筆を再び志す
ヒカルの碁は棋士たちが「神の一手」を目指すストーリーですが
自分もブログを不定期ですが更新している理由は
自分自身での至高の一筆を志しているのを最近忘れていました
自分はまだまだ未熟ですがメディアから取り入れた情報から少しは進化していると思いますのでブログの更新を続けて行きたいと思います

ダイエット８５

◇今日のダイエットメニュー
有酸素運動（バイクタイプ）
　２４分前

◇コメント
ふひ〜
体脂肪率が２１％を切っていますが最近晩酌が多いので
これから増えていくと思います

◇今日の体重
体重　　：６４．８ｋｇ
体脂肪率：２０．９％

今日の行動 10/28,29

今日は二日分書きます
●10/28
◇朝起きて
ファボーレの湯に行ってきました
ひさしぶりのふひ〜って感じです
その後パソコンショップへ行きパソコンを売ってきました
値段は１万５千円・・・購入金額の一割程度でした

◇イオン
最近はまっている「水」を購入してきました
何と砺波ジャスコだと２リットル５０円するところ高岡イオンだと３０円です
そして本屋で立ち読み

◇ちょっと遅いお昼を食べ
心療内科にいってきました
カウンセリングを受けてお薬を頂いてきました

◇ブックス中田で
本を購入してきました
その内容はと言うとノベルの作成本です

◇自宅
あやかしあやしを見ながら有酸素運動を行い
その後風呂に入りビールとつまみ（スクランブルエッグ）楽しみました

●10/29
◇朝起きて
6時くらいに目が覚め朝飯を食べて再び二度寝をいたしました
次に起きたのは１２時過ぎ

◇お昼
自宅で食事を取りました

◇お出かけ
ガソリンを給油しＴＳＵＴＡＹＡディスカスで借りていたＤＶＤを返しにポストへ
そして実店舗のツタヤに行きアニメＤＶＤのレンタルと漫画ののだめ６巻を購入
次に図書館へ行き借りていた本を返して公園でたばこを吹かしていました



◇公園
考えていました
最近読んだ本ではデザインとは問題を解決する行為をさすことだそうで・・・
そー考えたら人間誰しもデザイナーと言えるのではないでしょうか
自分自身の持つ考え方がひとつひとつがデザインだと思います
自分もパートでＷＥＢサイトを作るサイトを作っているので
いつかそんなデザイナーが集まってコミニケーションをサイトを作りたいです
そのためには参加する一人一人がデザイナーとして自覚が必要なんだと思います
まだデザイナーというのはかっこいい作品を作る人というイメージがありますがそれが一般の人にもあることが認知され変わっていくと思います

◇自宅
ＦＭＴＯＫＹＯの４時から６時の間のラジオを聴いていました
その後フジテレビ系日曜６時のアニメをみながら有酸素運動を行いました
そして風呂に入りビールとつまみ（スクランブルエッグ）を楽しみ現在にいたります
これからカラオケを３０分ほど歌って借りてきたアニメを見たいと思います

ダイエット８４

◇今日のダイエットメニュー
有酸素運動（バイクタイプ）
　２４分前

◇コメント
ふひ〜

◇今日の体重
体重　　：６５．１ｋｇ
体脂肪率：２１．８％

今日の行動 10/25 Part2

◇午後から
最近ノートパソコンを買ったので前からたま〜に使用していたノートパソコンが余ったのですがいつぞやか友人にパソコンを買ったら古いのを渡すよといった約束をしていたので取っていたのですが
２ヶ月間連絡もなく売ることにしました
そして富山の中古パソコンショップへ・・・
オークションから比べればぜんぜん安いですが引き取ってもらえるだけでもありがたいです
後日審査してご連絡があるとのことです

◇イオン
携帯電話をついに機種変更することにしました
今の機種を使用して２０ヶ月・・・そろそろかなって思っていましたが
こんな時にＤｏｃｏｍｏの音楽データ落とし放題の定額サービスがうらやましく思っていたり
ＭＹ割は年間契約で途中で解除すると解除金額が発生するのでこのままａｕで行こうと思いＴＶでよくやっていたリスモ機能のついたものに変更しました
（本当はＦＭラジオがついていればそれでいいですけどね）
金額はａｕのポイントといわれるものを使用して安くつきました
買ったのは春に発売されていたW42Sでまたまたソニーエリクソンです

◇リスモを体験
自宅に戻り
音楽ＣＤを取り込んでみたりいろいろとやってみました
新しいことに触れることは脳の活性化にも良いとのことを聞いたときがあります
音楽データのダウンロードは欲しい曲がないのと1曲４００円ぐらいかかるようなのでやめときました

◇これから
携帯で少し遊んでいつものごとく運動して風呂に入り発泡酒を飲み（お医者さんが言うには適量なら毎日飲んでも問題のないそうです）現在に至ります
カラオケといきたいところですが近所の公民館には今日も若者たちがいるはずなので寝床で丸くなって新しい携帯を楽しんでみます

ダイエット８３

◇今日のダイエットメニュー
有酸素運動（バイクタイプ）
　２４分前

◇コメント
ふひ〜

◇今日の体重
体重　　：６４．５ｋｇ
体脂肪率：２１．９％

今日の行動 10/25 Part1

現在１１時半ごろ・・・
実は会社を休みました
◇朝起きて
いつもどおり会社に向かっていたのですがここ最近心臓がドキドキするというか動悸がするので会社に着いてすぐに上司に「今日は休みます」と伝え自分の行っている心療内科は一応内科もやっていますし自律神経失調症かもしれないのでその病院に向かいました

◇病院
特に問題はないとのことですが
普段自分飲んでいるブラックコーヒーや紅茶などの刺激物の入った飲み物の過剰摂取やたばこは害ということで少し控えようかという話になりました
自分でも一日のお小遣いのほとんどが飲料物に使っていますし・・・
でも晩酌のビール３５０一本ぐらいなら毎日飲んでもＯＫとのことです

◇買い物
体調は何ともないと分かったのですがコーヒーのような刺激物を控えようと砺波のジャスコに向かいました
買うものは２リットル５０円のミネラルウォーターです
サービスカウンターで容器を２本買い自動販売機にお金を入れ４リットル補充しました
後は・・・水筒かな
家で弁当食べてお昼から出かけてどこかで購入したいと思います

そしてヤマダ電機によりいろいろと携帯を見ていると場所は違えどＣＤコーナーにあったアニメのＢＬＯＯＤ＋のベストが置いてあり購入しました

あたくしお昼からどこにいこうかしら・・・

とりあえず今度自販機＆コンビニで飲み物を購入する場合はお茶（緑茶ではない）をセレクトするように心がけんと・・・
あとジャスコのミネラルウォーターをどう生活に取り入れていくは検討中です

今日の行動 10/24

◇朝起きて
今日も７時３５分頃に自宅を出発

◇会社
仕出屋のホームページを作成していました
デザイナーさんが既に作られたデータからスライス（切り取り）しているとはいえ自分にもこんなページが作れるんだ〜ってちょっとうれしいです

◇イオン
今日は帰りにイオンによりました
ですけど本屋にもいかずただトイレだけでちょこっと中を歩いてきました

◇今夜はさしみ
今日は住んでいる部落の獅子舞で公民館に車がいっぱい止まっていました
自宅でＢＳ-Ｊａｐａｎのケロロ軍曹を見ながら運動し風呂に入り
赤飯とさしみを食べました
わさびのつ〜んとくる感じが良かったです
これからカラオケをちょこっと歌って寝ようかと思います
あっ！！でも歌っている途中自宅の横を獅子舞の若者たちが家の横を通るといけないのでやっぱ辞めっす